デトックススープ
最近よく作ります。
庄司いずみさんのデトックス・ベジスープという本を参考に。
基本の材料を煮込んだものに
カレー粉を入れればインドカレーに。
豆乳をいれればまろやかシチューに。
同じ材料なのに全く違う味として楽しめるのが、飽きずに飲めて楽しいです。
材料等をここに書くことは出来ないのが残念ですが、庄司いずみさんの出している料理本は100%植物性のレシピが沢山あり、とても参考になります。
私は野菜オンリーだと栄養面が偏るので、お肉を入れたりして頂いておりますが、発酵玄米とスープをいっしょに食べると、マクロビ料理としてもパーフェクトなものになります。
ダイエットにもオススメですし、
健康志向の方のお食事にもとてもいいと思います。
今日は豆乳でクリームスープ風に。
薄味が疲れた胃に丁度良いです！
基礎化粧品、良いの見つけて使ってるのですが、肌の調子がとてもいい〜♡
0コメント